Aumentar os seios sem cirurgia plastica

Muitas mulheres sonham em ter os seios maiores, mas não querem fazer cirurgia, seja pelos riscos, pela saúde ou pelo preço. Para essas mulheres, hoje existem maneiras para aumentar o tamanho dos seios sem precisar "entrar na faca".

Como aumentar os seios sem cirurgia


Exercícios

A verdade é que não existe nenhum exercício milagroso que aumentará naturalmente o tamanho de seus seios como mágica, mas existem sim muitos exercícios que aumentam seus músculos do peito, dando assim uma "valorizada" e um aumento de volume na região peitoral. Só a melhora da postura causada por praticar exercícios físicos para aumentar os seios, já faz com que os seios pareçam maiores, mais firmes e mais arredondados.

exercício


Alimentos

A dieta e a nutrição também são essenciais para aumentar o tamanho dos seios de maneira natural. "Você é o que você come". Os alimentos que entram em seu sistema podem transformar por completo sua saúde e sua aparência, portanto é absolutamente essencial que se escolha corretamente os alimentos para aumentar os seios.

É fundamental saber quais alimentos estimulam a produção dos hormônios necessários ao desenvolvimento dos seios.

Confira alguns alimentos que ajudam no crescimento e desenvolvimento da glândula mamária. Esses alimentos estão cheios, principalmente, de fito estrogênios:
  • sementes de abóbora 
  • produtos de soja
  • sementes de linhaça
  • qualquer produto lácteo 
  • cravo 
  • gengibre 
  • tomilho 
  • pimentões
  • grão de bico
  • feijões 
  • lentilha
  • aveia 
  • arroz integral 
  • maçã 
  • ameixa 
  • papaia 
  • batata doce 
  • abóbora 
  • tomate 
  • inhame
Todos os alimentos mencionados acima são uma extraordinária fonte de fito estrogênios e na verdade deveriam ser consumidos regularmente para aumentar o tamanho de seus seios. ( Além de diversos outros benefícios para a saúde )

Existem também suplementos,  cremes para aumentar e tonificar os seios, e dependendo de sua fé, você pode até tentar uma simpatia para aumentar o seios.

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